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다음(daum)의 화장품카페 '닥터윤주의 화장품나라'의 사태를 보고

요즘 인터넷 화장품의 대표카페중의 하나인 '닥터윤주의 화장품나라'의 일련의 사태를 보니 같은 장업계에 몸담고 있는 직장인으로서 한편으로는 공감도 가고 또 한편으로는 씁쓸한 마음이 듭니다. 문제의 발단은 화장품회사가 닥터윤주의 화장품나라에 품평을 의뢰...

웨이트 트레이닝과 부상

웨이트 트레이닝을 해본 사람이라면 부상으로 인해 병원을 찾거나 파스를 붙이고 다닌적이 한두번 쯤은 있을 것이다. 그렇다면 어떤 경우에 부상을 입게될까?첫째, 스트레칭과 같은 준비운동 없이 바로 웨이트 트레이닝에 돌입한 경우다10분 코스로 웨이트를 끝내야...

깊어가는 가을풍경

하늘은 푸르고 상쾌한 날씨가 계속되는 가운데 찍은 가을풍경 사진입니다

무늬만뽀빠이의 지독한 데드리프트 훈련

보통 일주일에 6일 운동하면서 이틀에 한번씩은 반드시 데드리프트를 한다. 이 운동을 할때마다 허리는 아프지만 일단 2007년도에 입은 심한 부상에서는 벗어났으므로 빠른 속도로 최근목표 무게인 200Kg(봉무게 제외) 도달하고 싶어서다. 아직 손가락의 약력이 약해...

단풍이 붉게 물든 보라매공원의 가을풍경

11월2일 집근처에 있는 보라매공원에 다녀왔습니다. 가을이라 공기도 상큼하고 하늘도 맑았습니다. 형형색색 짙게 단풍든 나무아래에서 아이들이 해맑게 뛰어놉니다. 자판기에서 따뜻한 커피한잔을 뽑아 들고 떨어지는 낙옆을 바라보며 깊은 시름에 잠겨봅니다. 인생...

종로에서 가장 맛있는 칼국수 집 (찬양칼국수, 할머니칼국수)

지하철 5호선 종로3가역 6번출구를 나오면 허름한 골목길을 30여미터 들어가면 너무도 유명한 칼국수 집이 2개가 있다. 한곳은 멸치와 감자로 국물을 낸 감자손칼국수집이고 또 한곳은 조개와 홍합 그리고 새우로 맛을 낸 해물칼국수 집이다. 두집의 공통점이 있다면...

부동산버블의 주역은 정부, 건설회사 그리고 국민이다

요즘 부동산관련 뉴스를 읽으니 참 재미있는 글이 많다. 부동산 가격을 내려간것을 '비극', '폭락', '충격','깡통아파트' 라는 용어를 써가며 부동산시장의 위기를 기자들이 대변하고 있다. 이에따라, 정부는 모든 규제를 없애거나 완화하겠단다. 건설경기를 살리기...

40대 무늬만뽀빠이의 웨이트트레이닝

전날에 데드리프트를 하고나면 아침에 일어날때부터 고생을 한다. 허리통증으로 구부리기가 힘들어 씻기가 여간 불편한게 아니다. 출근을 해야하므로 머리를 감아야 하지만 자세가 나오지 않는다. 할 수 없이 무릎을 꿇고 샴푸를 하며 다짐을 해본다. '오늘 부턴 허...

고중량 웨이트트레이닝

휘트니스에 등록해서 일정기간 열심히 운동을 해본 사람이라면 웨이트 트레이닝시 얼마큼 들어 올릴 수 있을지에 대해 관심이 많으리라 생각한다. 초보시절에는 자세에 신경이 쓰여 중량에는 별로 눈에 들어오지 않았을테지만 다른 사람들이 운동하는 모습과 비교를...

언론에 끌려다니는 네티즌

10월28일 언론을 통해 최진실의 전 남편이었던 조성민 친권을 행사하려 하며 이에 따라 최진실이 남겨놓은 재산을 노린다는 기사를 접했고 이에 따라 네티즌들이 조성민에 대한 질타와 비난의 글이 게시판에 도배되었다. 한마디로 '미친놈'이라는 것이다. 나랑 상관...

인터넷을 통한 기업의 입소문마케팅

입소문마케팅[buzz marketing]이란 무엇인가? 백과사전을 찾아보면 '소비자들이 자발적으로 메시지를 전달하게 하여 상품에 대한 긍정적인 입소문을 내게 하는 마케팅기법'이라고 쓰여있다.사실 이 마케팅기법은 오래전부터 구전마케팅이라고 하여 네트워크판매시 활...

언론인가 홍보인가

아침에 일찍 출근해서 가장 먼저 하는게 있다면 인터넷으로 그날의 주요기사를 빠르게 훑어보는 것이다. 이런 저런 기사를 접하다보니 문득 홍보인지 기사인지 헷갈릴 때가 많다. 기사란 객관적으로 3자의 입장에서 생생한 현장의 소식을 전해야 하는데 몇몇 기사는...

블로그마케팅

인터넷이 발달하고 블러그가 개인 의견을 피력하는 공간으로써 활성화 됨에 따라 등록된 블로그만도 420만개에 이르고 인터넷언론 못지 않은 방문객을 보이는 파워 블로그 들이 무수히 많다,처음 블로그가 등장했을때만해도 블로그는 미님홈피처럼 개인이 좋아하는...

무늬만뽀빠이의 데드리프트

2007년의 허리부상으로 인해 1년간 데드리프트를 못하다가 이번 8월부터 재활훈련한지 어느새 2개월이 훌쩍 지났다. 처음에는 80Kg도 부담스러웠으나 지금은 130Kg까지는 무난하다. 얼마전에는 190Kg까지 시도해서 1RM은 했으므로 오히려 전보다 더 좋아진듯하다.예...

가을풍경2

황금빛 물결이 넘실거리던 한적한 시골을 걸었던 때가 바로 엊그제 같은데 어느새 가을추수가 시작되었습니다. 이 풍요로운 가을을 충분히 즐기지 못했건만 이제는 쓸쓸함과 고독함이 가슴속에 조금씩 자리잡기 시작합니다. 가을이 깊어갈 수록 지난날에 대한 추억과...

화장품 애칭들 속속 등장...기업들의 마케팅으로도 사용

겔랑의 ‘메테오리트 뿌드르 드 펄 일루미네이팅 퍼펙트 프레스드 파우더’하나 주세요? ‘무지개 떡’, ‘두꺼비 하이라이터’, ‘호박골드’, ‘여우꼬리’ 등 화장품 별명들이 이슈가 되고 있다. 긴 이름으로 기억이 어려운 화장품 이름이 독특한 패키지나 모양...

이젠 리뷰슈머(reviewsumer) 시대!

화장품 산업에서 출발했던 '품평단'이 리뷰슈머(reviewsumer)란 이름으로 탈바꿈, 전 산업군으로 확대되고 있다. 리뷰슈머란 리뷰(review)와 컨슈머(consumer)의 합성어로 새로 출시된 신제품을 미리 써보고 품평을 통해 타인의 소비 결정에 큰 영향을 미치는 집단을...

무늬만뽀빠이의 웨이트트레이닝 법칙

사람들 대부분 나이가 들수록 과거에 대한 회상이 크게만 보이나 보다. "내가 전성기 때는 말이야 5:1로 싸워서 이겼다", "20대에는 동네에서 모르는 사람이 없을 정도로 유명했다","한때 학교 최고의 몸짱이었다." 등등주위를 둘러보면 평범한 사람들이 대부분이건...